Có nhiều gia đình vẫn thắc mắc về chế độ ăn trước khi mang bầu và cách ăn gì để sinh con gái. Tuy nhiên, việc lựa chọn giới tính thai nhi không nên được khuyến khích, để tránh sự mất cân bằng giới tính và ảnh hưởng đến đời sống xã hội. Mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu.
TÓM TẮT
Chế độ ăn có ảnh hưởng đến giới tính của con không?
Chế độ ăn hàng ngày của mẹ có tác động quan trọng đến quá trình phát triển của thai nhi. Tuy theo các chuyên gia, tinh trùng mang nhiễm sắc thể giới tính Y yếu hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X, đặc biệt là trong môi trường có độ axit cao và thời gian sống của chúng không quá 24 giờ. Vì vậy, nếu mẹ bổ sung nhiều thực phẩm tạo môi trường axit ở âm đạo, khả năng sinh con gái sẽ cao hơn.
Bạn đang xem: Bố mẹ ăn gì để sinh con gái? Cách tính chu kỳ kinh nguyệt giúp thụ thai thành công
Ngoài ra, để thụ tinh diễn ra thuận lợi, các phụ nữ nên bổ sung viên sắt và vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa. Viên sắt và acid folic thường được khuyến nghị uống từ 1 – 3 tháng trước khi mang bầu. Chất này giúp ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt và tạo điều kiện tốt nhất cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Ngoài ra, nó còn giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Không chỉ mẹ mà cả bố cũng cần cân nhắc và điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày để tăng tỷ lệ sinh con gái theo mong muốn. Mặc dù tinh trùng không cần nhiều dưỡng chất, nhưng vẫn cần được đảm bảo thực phẩm tăng cường khả năng sinh sản.
Chế độ ăn thích hợp có thể làm tăng tỷ lệ thụ thai con gái
Bố mẹ ăn gì để sinh con gái?
Mong muốn sinh con gái, cả bố và mẹ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. Thực đơn ăn uống cần làm giàu axit cho môi trường âm đạo của mẹ, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh trùng mang nhiễm sắc thể X cho bố. Như vậy, mong muốn sinh con gái sẽ được đáp ứng tốt hơn.
Phụ nữ ăn gì để sinh con gái?
Xem thêm : Tổng hợp 28 điều kiêng kỵ khi mang thai mẹ bầu nên biết để có thai kỳ khoẻ mạnh
Khi nói đến chế độ dinh dưỡng tốt cho thụ tinh thành công, chúng ta thường liên tưởng ngay đến thực đơn của phụ nữ. Để tăng khả năng mang thai con gái, phụ nữ cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, magiê, sắt và canxi trong thực đơn hàng ngày.
Phụ nữ cũng nên hạn chế đồ ăn mặn, ăn nhiều đồ ngọt, đặc biệt là bổ sung viên sắt và acid folic từ 1 – 3 tháng trước khi mang bầu.
Các loại thực phẩm phụ nữ nên bổ sung trước khi mang bầu gồm:
- Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, rau xanh đậm, ngũ cốc nguyên cám, khoai mỡ…
- Thực phẩm giàu canxi: Sữa, phô mai, rau xanh đậm…
- Thực phẩm giàu magiê: Đậu, vừng…
- Các loại gia vị: Tỏi, mùi tàu, hành tây…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Ổi, cam, lê, táo, dâu…
- Thực phẩm giàu DHA: Lòng đỏ trứng, các món chế biến từ trứng và cá hồi…
Phụ nữ nên áp dụng thực đơn trên ít nhất 1 tháng trước khi có ý định mang bầu để đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, nên ăn không quá 100g trái cây tươi mỗi ngày, thịt và cá không quá 120g mỗi ngày, không ăn mặn, không uống nước dừa và nước cam. Nếu có chỉ định từ bác sĩ, cần bổ sung magiê và canxi.
Một số loại thực phẩm mẹ nên ăn nếu có mong muốn sinh con gái
Nam giới ăn gì để sinh con gái?
Vì tinh trùng vẫn hoạt động bình thường mà không cần bổ sung quá nhiều dinh dưỡng, chế độ ăn của nam giới không cần phức tạp. Để tốt cho chất lượng tinh trùng và tăng khả năng sinh con gái, các ông chồng cũng nên bổ sung các loại thực phẩm như hải sản, dừa, thịt… Đặc biệt, không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu kẽm như hạt khô, cua, động vật thân mềm có vỏ…
Xem thêm : Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh: Cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phục hồi và nuôi con
Ngoài ra, các bố cũng nên tránh các thực phẩm không tốt như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà, sô cô la, để lượng caffeine không vượt quá 200mg mỗi ngày.
Các bố nên ăn gì để sinh con gái
Những thực phẩm không tốt mà các cặp vợ chồng cần tránh
Để đáp ứng mong muốn sinh con gái, các cặp vợ chồng cần hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm như:
- Thực phẩm giàu natri và kali: Đây là các chất điện giải có nhiệm vụ cân bằng chức năng của thần kinh và tim mạch, vận chuyển chất dinh dưỡng, cân bằng nội môi, các dịch cơ thể và độ pH máu. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh xơ gan, thận, cao huyết áp, suy tim và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Thực phẩm giàu kali như gan, đậu nành, hạt có dầu, chuối, trái cây khô… Thực phẩm giàu natri như dưa chuột muối, cần tây, củ cải đường, cà rốt, sữa chua, bơ, trứng, phô mai tươi, tôm đông lạnh, thịt hộp…
- Thực phẩm có hại: Các cặp vợ chồng nên tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… để tăng khả năng thụ tinh và tạo điều kiện cho sự phát triển thai nhi.
Rượu, bia, thuốc lá… không tốt cho sức khỏe sinh sản của các cặp vợ chồng
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt giúp thụ tinh thành công
Để tăng tỷ lệ thụ tinh con gái, các cặp vợ chồng cần chọn thời điểm quan hệ trước 1 – 2 ngày trứng rụng. Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y chỉ tồn tại trong tử cung trong khoảng 24 giờ. Do đó, nếu trong 1 – 2 ngày đó không gặp trứng, chúng sẽ tự chết. Nếu chu kỳ kinh nguyệt đều, thì rụng trứng vào khoảng ngày 14 – 16. Với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, nên sử dụng que kiểm tra rụng trứng để xác định.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, việc tính chu kỳ kinh nguyệt và quan hệ là rất quan trọng để giúp các cặp vợ chồng có thể sinh con gái như mong muốn.
Thông qua bài viết này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn kiến thức cơ bản về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bố mẹ trước khi mang bầu, cũng như cách bố mẹ nên ăn gì để sinh con gái. Tuy nhiên, việc quan tâm và chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé là quan trọng hơn là giới tính của con. Chúc mừng bạn có thai khỏe mạnh và hạnh phúc.
Ánh Vũ
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
