Phụ nữ sau sinh ăn lá mơ có tác dụng gì?

Phụ nữ sau sinh ăn lá mơ được không? Có lẽ lá mơ đã quá quen thuộc với mọi người Việt. Loại lá này có thể dùng làm rau sống hoặc nấu chín với nhiều tác dụng. Nhưng liệu phụ nữ sau sinh có nên ăn lá mơ hay không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của lá mơ thông qua bài viết dưới đây nhé!

Hàm lượng dinh dưỡng có trong lá mơ

Lá mơ, còn gọi là lá mơ lông, mơ tam thể hay cỏ tốt ma, là loài cây leo tự nhiên và được tìm thấy ở nhiều nơi. Lá mơ có hình dạng tim dài hoặc bầu dục, dài khoảng 5-10 cm, màu xanh hoặc tía và có nhiều lông nhỏ trên bề mặt.

Bạn đang xem: Phụ nữ sau sinh ăn lá mơ có tác dụng gì?

Đặc biệt, lá mơ còn chứa nhiều hợp chất hữu cơ có hoạt tính sinh lý cao đối với cơ thể như Paederin và tinh dầu sulfur dimethyl disulphide, giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể của phụ nữ sau sinh.

Phụ nữ sau sinh ăn lá mơ được không?

Theo Đông y, lá mơ có tính mát nên có tác dụng phong huyết, giải độc và chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt, lá mơ được coi như thần dược giúp chữa trị các bệnh về tiêu hóa như đại tràng, khó tiêu, kiết lỵ, rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, lá mơ còn hỗ trợ điều trị một số bệnh như phong thấp, viêm phế quản, viêm thấp.

Xem thêm : Mẹ cần làm gì khi trẻ 3 tháng tuổi mọc răng?

Vì vậy, có thể khẳng định rằng lá mơ là một loại lá an toàn và rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Mẹ bỉm có thể thêm lá mơ vào thực đơn ăn uống của mình.

Những lợi ích khi ăn lá mơ đối với mẹ sau sinh

Ăn lá mơ sau sinh rất tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé, đặc biệt là những chị em mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa trong thời kỳ cữ. Vì vậy, ăn lá mơ có thể giúp chị em khắc phục được nhiều vấn đề như sau:

1. Sau sinh ăn lá mơ không lo khó tiêu

Lá mơ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giúp ức chế các loại ký sinh trùng, vi khuẩn trong đường ruột. Vì thế, bổ sung lá mơ vào bữa ăn khi có các biểu hiện như sôi bụng, đầy bụng, ăn uống khó tiêu sẽ giúp mẹ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

2. Ăn lá mơ trị chứng kiết lỵ

Lá mơ được xem như một bài thuốc chữa kiết lỵ, trị lỵ trực trùng hay đi ngoài với những biểu hiện bất thường, đi ngoài có mùi, ra máu, tiêu chảy, phân lổn nhổn và người có thể bị sốt. Tác dụng điều trị chứng kiết lỵ của lá mơ rất hiệu quả. Mẹ có thể thái nhỏ lá mơ tươi, trộn với trứng gà và rán lên để giảm chứng kiết lỵ.

3. Phụ nữ sau sinh ăn lá mơ giúp trị tiêu chảy

Xem thêm : Trẻ từ bao nhiêu tháng ăn được sữa chua và ăn bao nhiêu là tốt?

Lá mơ được sử dụng trong Đông y như một loại thuốc có tác dụng khắc phục các vấn đề về dạ dày, giúp mẹ cải thiện tình trạng tiêu chảy, đặc biệt là các tình trạng tiêu chảy do nóng trong, đầy hơi, bụng đau và hậu môn nóng rát.

4. Sau sinh ăn lá mơ hỗ trợ trị bệnh viêm đại tràng

Lá mơ có chứa nhiều thành phần tốt như caroten, vitamin C, protein và tinh dầu có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giảm co thắt hồi tràng, đặc biệt tốt đối với những người bị viêm đại tràng, giúp hỗ trợ điều trị bệnh có hiệu quả. Lá mơ giúp giải quyết các tình trạng bệnh một cách nhanh chóng mà không cần dùng thuốc.

Những lưu ý quan trọng khi ăn lá mơ sau sinh

Lá mơ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý ăn lá mơ đúng cách để hấp thu tối đa dinh dưỡng và hỗ trợ tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa:

• Rửa sạch lá mơ trước khi ăn: Bề mặt lá mơ có nhiều lông, vì vậy cần rửa sạch trước khi ăn, đặc biệt khi dùng để ăn sống hay giã lấy nước uống.
• Không ăn lá mơ quá nhiều: Ăn lá mơ với số lượng vừa phải sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. ăn liên tục từ 2 đến 3 ngày với mỗi lần ăn khoảng 100g. Ăn quá nhiều có thể gây tiêu chảy.
• Không chọn lá già hay lá non: Chọn lá mơ không quá già nhưng cũng không quá non để có hiệu quả tốt nhất.

Với những thông tin hữu ích trên, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Phụ nữ sau sinh có nên ăn lá mơ không?” Chúc bạn có một kỳ sau sinh mạnh khỏe và luôn theo dõi các bài viết mới của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng sau sinh.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn