Mang bầu là một khoảng thời gian đặc biệt và quan trọng của cuộc đời mỗi phụ nữ. Trong 3 tháng đầu, việc kiêng cữ và chọn lựa thực phẩm là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm mà các bà bầu cần hạn chế trong thời gian này.
- Mẹ cho con bú nên ăn gì, không ăn món nào để sữa về nhiều?
- Cách vắt sữa mẹ bằng tay: Hướng dẫn chi tiết và hiệu quả
- Bà bầu ăn trứng vịt lộn và những điều cần biết
- Sữa chua uống SuSu dành cho trẻ từ mấy tháng tuổi? Có tốt không?
- Sữa With Mom: Sản phẩm dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của con bạn
TÓM TẮT
Sữa chưa tiệt trùng
Sữa tươi chưa tiệt trùng là loại thực phẩm không tốt cho các bà bầu vì nó có thể chứa vi khuẩn và vi sinh vật gây hại cho cơ thể. Để đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi, hãy chỉ uống sữa đã tiệt trùng.
Bạn đang xem: 8 Loại thực phẩm cần kiêng cữ trong quá trình mang thai
Đồ ăn chế biến sẵn
Thực phẩm như mì tôm, thịt hộp, nem chua, xúc xích, thịt xông khói, thịt giăm bông… chứa nhiều chất phụ gia và thuốc bảo quản không tốt cho thai nhi, vì vậy hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này.
Thịt tái và cá sống
Xem thêm : Mẹ sau sinh uống sữa tươi được không? Bao lâu uống thì tốt nhất?
Các loại thịt tái và cá sống có thể chứa nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng gây bệnh. Do đó, hạn chế ăn những loại thực phẩm sống khi bạn đang mang bầu.
Trứng sống
Trứng sống và trứng lòng đào cũng nên được tránh trong thời gian mang bầu. Những loại thực phẩm này có thể gây nhiễm khuẩn và đau bụng, gây nguy cơ sảy thai.
Hải sản có hàm lượng thủy ngân cao
Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu lớn, cá ngừ đại dương đóng hộp nên tránh xa trong thời gian mang bầu.
Gan động vật
Xem thêm : Bà bầu không nên với tay cao và nhón chân? Những điều cần biết
Gan là bộ phận lọc chất độc trong cơ thể, nên gan động vật cũng chứa nhiều chất độc không tốt cho thai nhi. Hạn chế ăn gan trong quá trình mang bầu.
Cà phê và thức uống có cồn
Cà phê chứa caffeine có thể ảnh hưởng đến thai nhi và tăng nguy cơ sảy thai. Rượu bia và các thức uống có cồn cũng có thể gây hại cho thai nhi, vì vậy hạn chế sử dụng trong thời gian mang bầu.
Thực phẩm gây co thắt tử cung
Một số loại rau củ quả như dứa, đu đủ xanh, rau ngót, ngải cứu, cam thảo, rau chùm ngây, rau răm, cua… có khả năng gây co thắt tử cung và gây đau bụng mạnh, gây nguy hiểm cho thai nhi, vì vậy cần hạn chế sử dụng.
Những điều này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Mong rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những loại thực phẩm cần kiêng cữ trong quá trình mang bầu.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
