Bà bầu không nên với tay cao và nhón chân? Những điều cần biết

Cùng chúng ta tìm hiểu về việc bà bầu không nên với tay cao và nhón chân. Đây là một thói quen mà rất nhiều người đã từng làm. Tuy nhiên, các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, việc này không tốt cho bà bầu và cần tránh thực hiện. Vậy tại sao lại như vậy? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết!

Tại sao bà bầu không được với tay cao và nhón chân?

Nhón chân và với tay cao là những thói quen phổ biến mà chúng ta thường làm. Đặc biệt khi không thể lấy vật nằm ở quá cao, chúng ta thường nhón chân và dùng tay để với. Tuy nhiên, với phụ nữ đang mang bầu, hành động này không tốt và không nên thực hiện. Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho biết khi bà bầu nhón chân, thân thể sẽ dùng gấp đôi sức lực để duy trì cân bằng. Hơn nữa, cơ thể đã phải chịu trọng lượng lớn do mang thai, vậy nên với tay cao có thể gây áp lực cực lớn và không tốt cho thai nhi.

Bạn đang xem: Bà bầu không nên với tay cao và nhón chân? Những điều cần biết

Bà bầu với tay cao có thể khiến bé bị dây rốn quấn cổ có đúng không?

Xem thêm : [Đánh giá] 6 loại tã quần XL phổ biến nhất hiện nay có gì nổi bật?

Có đồn đại rằng việc bà bầu thường xuyên dùng tay với cao có thể khiến dây rốn quấn vào cổ của thai nhi, gây nguy hiểm. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết đó chỉ là quan niệm dân gian và chưa được khoa học chứng minh. Hiện tượng dây rốn quấn cổ thường xảy ra do tư thế xoay chuyển của em bé trong tử cung trước khi sinh. Bên cạnh đó, cấu tạo tế bào gốc thành mạch rốn thiếu, cấu trúc dây rốn yếu hoặc dây rốn dài bất thường cũng có thể gây ra hiện tượng này.

Khi phát hiện bé bị dây rốn quấn cổ, làm sao để xử lý?

Phát hiện thai nhi bị dây rốn quấn cổ thường xảy ra qua các cuộc khám thai định kỳ và siêu âm. Khi gặp tình trạng này, mẹ bầu không cần lo lắng quá mức và tránh những cách không chính xác hoặc lời khuyên không chính xác từ mọi người xung quanh. Mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động nặng và tư thế ngủ thoải mái để tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi.

Các bác sĩ cũng khuyến nghị mẹ bầu thường xuyên kiểm tra sức khỏe thai sản định kỳ để phát hiện sớm những bất thường. Mẹ không nên làm việc nặng, với tay quá cao hoặc dơ tay quá nhiều, để tránh nguy cơ mất thăng bằng, trượt ngã và mệt mỏi.

Các tư thế và hành động mẹ bầu nên kiêng trong giai đoạn mang bầu

Xem thêm : Bệnh Viện Phụ Sản Trung Ương – Đề phòng sẩy thai và tắc ruột do hạt é

Ngoài việc tránh nhón chân và với tay cao, các mẹ cũng cần tránh các hành động sau:

• Không leo trèo cao: Trèo cao hoặc đứng lên ghế cao có thể gây nguy hiểm và dễ sảy chân ngã, vì vậy nên tránh leo trèo ở độ cao.
• Không ngồi lâu và đứng lâu: Tử cung mở rộng trong giai đoạn mang bầu có thể chèn ép lên tuần hoàn máu, gây phù thũng. Nếu mẹ ngồi lâu một chỗ hoặc đứng lâu, khả năng bị giãn tĩnh mạch và phù thũng sẽ tăng cao.
• Không ngồi xổm: Ngồi xổm khi bụng bầu to có thể kích thích tử cung và không tốt cho thai nhi. Nên ngồi trên ghế thay vì xổm.
• Không nằm ngửa: Nằm ngửa sẽ chèn ép cột sống, dạ dày, cơ lưng và mạch máu, làm giảm tuần hoàn của thai nhi.
• Không khom lưng: Khom lưng khi nhặt đồ có thể gây hoa mắt chóng mặt.
• Tránh chạy nhảy mạnh: Chạy nhảy mạnh có thể kích thích tử cung và tăng nguy cơ sinh non.
• Không nhấc vật nặng: Nhấc vật nặng có thể gây sảy thai hoặc sinh non.

Đồng thời, các mẹ cũng cần nhớ các tư thế tốt cho mẹ bầu và thai nhi như:

• Nằm nghiêng về bên trái: Tư thế này không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho thai nhi. Nằm ở tư thế này giúp lưu thông máu tốt hơn, cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi và giúp mẹ ngủ ngon hơn.
• Thường xuyên đi lại nhẹ nhàng: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày đi bộ giúp mẹ thả lỏng cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và giúp mẹ khỏe mạnh.
• Sử dụng gối ôm bà bầu: Khi nằm hoặc ngủ, mẹ có thể sử dụng gối ôm bà bầu để gác chân hoặc dựa lưng, giúp mẹ ngủ thoải mái hơn và tránh đau lưng.

Với những hạn chế và kiêng kỵ nêu trên, các mẹ sẽ có thể bảo vệ sức khỏe của mình và sự phát triển của thai nhi trong suốt quá trình mang bầu.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn