Tác dụng phi thường của quả la hán và liệu có phù hợp cho bà bầu?

Quả la hán – Một hành trình khám phá

La hán, hay còn được biết đến với tên khoa học là Momordica grosvenori Swingle, là một loại cây thân leo sống quanh năm. Ở miền bắc Thái Lan và miền nam Trung Quốc, cây này được trồng rất nhiều. Quả la hán có hình dạng giống một quả cầu, đường kính 5-8cm và có màu xanh lục. Thành phần dinh dưỡng của quả la hán cực kỳ phong phú, bao gồm vitamin C, sắt, kẽm, mangan, glucose, niken, thiếc và nhiều nguyên tố vi lượng khác cần thiết cho sức khỏe.

Tác dụng tuyệt vời của quả la hán

1. Chất chống oxi hóa mạnh mẽ

Quả la hán chứa mogrosid, một chất giúp tạo nên vị ngọt đặc trưng và cũng có khả năng chống oxi hóa rất mạnh mẽ. Chất này giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do và ngăn ngừa các bệnh tật.

Bạn đang xem: Tác dụng phi thường của quả la hán và liệu có phù hợp cho bà bầu?

2. Ngăn ngừa béo phì và tiểu đường

Với vị ngọt tự nhiên, quả la hán có thể thay thế đường trong một số món ăn và thức uống. Đặc biệt, quả này có hàm lượng calo thấp, giúp ngăn ngừa béo phì và tiểu đường.

3. Thanh nhiệt, tiêu viêm và trị nóng trong

Quả la hán được sử dụng để nấu nước uống thanh nhiệt, giải nhiệt cơ thể và cũng có khả năng chống viêm. Nó giúp giảm sưng và đau ở vùng bị viêm.

4. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Xem thêm : Nguy cơ khi sinh mổ: Những gì mẹ và bé có thể đối mặt?

Chất chống oxi hóa trong quả la hán có khả năng ngăn chặn sự phát triển của khối u và tế bào ung thư di căn. Điều đặc biệt là chất ngọt tự nhiên trong quả la hán không gây ảnh hưởng xấu đến bệnh ung thư như các loại đường nhân tạo.

5. Ngăn ngừa nhiễm trùng và cung cấp năng lượng

Tác dụng kháng khuẩn của quả la hán có thể thay thế thuốc kháng sinh trong những trường hợp nhiễm trùng nhẹ. Ngoài ra, quả la hán cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và giúp giảm mệt mỏi sau khi vận động hoặc làm việc mệt nhọc.

6. Giải độc, kích thích tiêu hóa

Quả la hán làm mát máu, hỗ trợ giải độc gan và làm sạch đường ruột. Nó cũng có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa và giúp cải thiện sự ngon miệng.

7. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch và đường hô hấp

Uống nước la hán giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho gà, viêm phế quản, viêm thanh quản và ho. Ngoài ra, nó cũng giúp cải thiện các triệu chứng của cao huyết áp và xơ cứng động mạch.

8. Làm đẹp da và tóc

Xem thêm : Thực hiện đẻ mổ, sản phụ ở cữ sau khi sinh mổ thế nào?

Quả la hán không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất quý, giúp làm mịn da và dưỡng tóc mềm mượt.

9. Hỗ trợ giảm cân

Với hàm lượng calo, carbs và chất béo gần như không đáng kể, quả la hán là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân.

Quả la hán và bà bầu

Quả la hán cũng có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với bà bầu. Nó giúp trị ho, nhuận phổi, giảm đường huyết và ngăn chặn tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, quả la hán cũng có thể giảm táo bón và tốt cho hệ tiêu hóa. Hãy nhớ rằng chỉ nên sử dụng 1-2 quả la hán mỗi ngày, vì quả này có tính hàn và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nếu sử dụng quá nhiều, có thể gây tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, không nên sử dụng quả la hán cùng với các loại thảo dược, thực phẩm chức năng hoặc loại thuốc trị bệnh khác. Nếu bạn đang mắc cảm lạnh, tiêu chảy, nhiễm hàn hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong quả la hán, hãy hạn chế sử dụng.

Hình ảnh minh họa

Quả la hán là một kho báu tự nhiên có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thực phẩm hay dược liệu nào, nếu bạn đang mang bầu hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nguồn: Muabimchocon

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn