Sữa tươi sau sinh: Đáng uống để phục hồi cơ thể

Sữa tươi là một trong những thực phẩm bổ sung dưỡng chất trong quá trình phục hồi cơ thể của mẹ sau sinh. Tuy nhiên, nhiều mẹ thắc mắc liệu sau sinh bao lâu thì được uống sữa tươi. Cùng AVAKids tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.

1. Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau sinh. Một cốc sữa tươi có chứa các chất như calo, nước, protein, đường, chất xơ, chất béo, canxi, sắt, kẽm, phospho, vitamin D và vitamin B. Thành phần này giúp cơ thể mẹ phục hồi sau sinh, tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe của bé.

2. Công dụng của sữa tươi với mẹ sau sinh và bé

Sữa tươi giúp mẹ sau sinh ngủ ngon hơn và làm đẹp da. Chất dinh dưỡng trong sữa tươi giúp cân bằng cảm xúc và làm giảm mệt mỏi, tạo cảm giác thoải mái. Sữa tươi còn cung cấp vitamin E làm tăng sự tái tạo và làm đẹp da.

Bạn đang xem: Sữa tươi sau sinh: Đáng uống để phục hồi cơ thể

3. Thời điểm uống sữa tươi sau sinh

Xem thêm : Cá dứa – Loài cá đặc biệt sống ở đầm lầy và có giá trị kinh tế cao

Việc uống sữa tươi cần tuân thủ đúng cách và đúng thời điểm để có hiệu quả tốt nhất. Thời gian uống sữa tươi sau sinh phụ thuộc vào thể trạng, cơ địa và sức khỏe của mẹ. Mẹ sinh mổ cần 3 ngày để hồi phục trước khi uống sữa tươi, trong khi mẹ sinh thường có thể uống ngay sau khi sinh xong.

4. Dị ứng đạm sữa khi mẹ uống sữa tươi sớm sau sinh

Việc mẹ uống sữa tươi không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưỡng chất từ sữa tươi giúp cơ thể mẹ chống lại các vi khuẩn và không gây dị ứng cho bé.

5. Các loại sữa tươi tốt cho sức khỏe của mẹ và bé

Có nhiều loại sữa tươi tốt cho sức khỏe của mẹ và bé như sữa tươi tiệt trùng không đường, sữa đậu nành và sữa dê. Các loại sữa này cung cấp dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe cho mẹ sau sinh và bé.

6. Lưu ý khi uống sữa tươi sau sinh

Xem thêm : Bà bầu ăn vải có tốt không? Lợi ích, nguy cơ và lưu ý cần biết

Khi uống sữa tươi, mẹ cần lưu ý giới hạn lượng sữa mỗi ngày, tránh uống quá nhiều và uống vào lúc bụng đói. Mẹ cũng nên chú ý thời hạn sử dụng của sữa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, mẹ cần chọn thương hiệu sữa tươi uy tín và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

7. Nơi mua sữa tươi uy tín, chất lượng

Hiện nay, sữa tươi có thể mua tại các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các cửa hàng phân phối chính hãng. Bạn cũng có thể mua sữa tươi chính hãng từ các thương hiệu như Vinamilk, TH True Milk và Dutch Lady qua AVAKids với giá ưu đãi.

Đừng quên truy cập website AVAKids hoặc gọi tổng đài 1900.866.874 để được hỗ trợ mua sữa tươi chất lượng nhé!

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn