Dấu hiệu thai 19 tuần khỏe mạnh mà mẹ bầu không nên bỏ qua

Bạn đang ở tuần thứ 19 của thai kỳ, khoảng thời gian quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi. Đây cũng là thời điểm mà mẹ bầu nên tiếp tục quan sát sự phát triển của bé và nhận biết dấu hiệu thai 19 tuần khỏe mạnh. Đồng thời, bạn cũng có thể cảm nhận được những cú đạp nhẹ của bé dưới bụng. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu khám phá những dấu hiệu quan trọng này để đảm bảo sức khỏe của bạn và bé.

Dấu hiệu thai 19 tuần khoẻ mạnh là gì?

Cân nặng của thai nhi 19 tuần

Thai nhi của bạn hiện có trọng lượng tương đương với một quả chuối lớn, khoảng 240g (dao động từ 227 – 319g), cao khoảng 24cm. Dù vẫn còn nhỏ nhưng bé sẽ tiếp tục phát triển trong các tuần tiếp theo. Nếu cân nặng và kích thước của bé vượt quá hoặc thấp hơn mức bình thường, hãy đi khám sức khỏe để được tư vấn và chăm sóc phù hợp.

Bạn đang xem: Dấu hiệu thai 19 tuần khỏe mạnh mà mẹ bầu không nên bỏ qua

Sự thay đổi của thai 19 tuần tuổi

Trong tuần thứ 19, hệ thần kinh của bé bắt đầu hoàn thiện với sự xuất hiện của các sợi thần kinh có bao myelin. Cả 5 giác quan của bé: Khứu giác, xúc giác, vị giác, thị giác và thính giác đều đang phát triển. Bé dần dần cảm nhận được thế giới xung quanh mình và có thể nghe thấy giọng nói của mẹ hay của ba. Hãy bắt đầu trò chuyện cùng bé và cho bé nghe những bài nhạc nhẹ nhàng để kích thích sự phát triển của bé.

Thai nhi cũng đang hoàn thiện các bộ phận bên trong cơ thể. Bé có thể liên tục nuốt nước ối, tiêu hoá và thải ra nước tiểu. Điều này hoàn toàn bình thường và tốt cho hệ tiêu hoá của bé.

Thai 19 tuần tuổi đạp bụng dưới có sao không?

Đây là một thắc mắc phổ biến của các mẹ bầu. Và đây cũng là một dấu hiệu cho thấy thai 19 tuần khỏe mạnh của bé. Bạn có thể cảm nhận những cú đạp nhẹ của bé dưới bụng, khi đó bạn và người thân có thể đặt tay lên để cảm nhận sự chuyển động của bé.

Sự thay đổi của mẹ bầu khi thai 19 tuần

Xem thêm : Trẻ sơ sinh có nhiều gây trên da, liệu có sao không?

Không chỉ riêng bé, bạn cũng có những thay đổi khi thai 19 tuần. Cân nặng của bạn đã tăng đáng kể từ khi mang thai. Bụng bầu của bạn lớn lên và bầu ngực cũng to hơn do sự phát triển của bé, lượng máu và tuyến sữa tăng lên.

Bé càng lớn, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng. Bạn cần cung cấp đủ dinh dưỡng và tăng cường sản xuất máu. Các mạch máu trong cơ thể cũng lớn hơn, dẫn đến những biến chứng như chóng mặt, buồn nôn hoặc ngất xỉu khi đứng dậy. Hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Mẹ bầu nên làm gì để thai 19 tuần khoẻ mạnh?

Để bé yêu tiếp tục phát triển khỏe mạnh, bạn cần lưu ý những điều sau:

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

Tiếp tục tập luyện thể dục nhẹ nhàng hoặc tham gia các bài yoga phù hợp để duy trì sức khỏe của bạn và bé. Điều này giúp lưu thông khí huyết, giảm tê bì chân tay, chóng mặt và xây xẩm. Bé cũng được hưởng lợi từ việc bạn tập luyện, giúp bé phát triển trí tuệ, cân nặng và kích thước.

Xây dựng bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng là rất quan trọng trong thai kỳ. Bạn cần cung cấp đầy đủ chất xơ từ rau xanh để tránh táo bón. Hãy ăn thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, bông cải xanh, đậu phụ, cá, gan… Hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn từ 5 – 7 bữa nhỏ trong ngày để tránh cảm giác tức bụng.

Khám thai định kỳ vào tuần 19

Xem thêm : Có thể uống sữa đậu nành Fami khi mang thai: Những lợi ích và lưu ý cần biết

Siêu âm định kỳ ở tuần 19 giúp bạn phát hiện các bất thường nước ối và dị tật của bé sớm. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra tim thai và tử cung để chuẩn bị cho việc sinh con.

Cùng với đó, bạn cũng có thể tham gia Triple test để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm sắc thể. Hãy thực hiện các xét nghiệm cần thiết để đảm bảo sức khỏe của bạn và bé.

Trò chuyện cùng bé thường xuyên

Trò chuyện với bé giúp kích thích sự phát triển trí tuệ và giác quan của bé. Gửi gắm những lời yêu thương để bé cảm nhận sự quan tâm và hạnh phúc từ bạn. Trò chuyện với bé trong bụng mẹ giúp xây dựng tình cảm gia đình và tạo mối quan hệ tốt sau này.

Tham gia lớp học tiền sản

Tham gia lớp học tiền sản để giảm căng thẳng và lo lắng. Lớp học sẽ cung cấp thông tin về cách chăm sóc mẹ và trẻ sau sinh. Cả bố và mẹ đều có thể tham gia để tìm hiểu thêm về quá trình mang thai và chăm sóc trẻ sơ sinh.

Nhà thuốc Long Châu hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn những dấu hiệu thai 19 tuần khỏe mạnh. Hãy luôn giữ cho mình tâm trạng thoải mái, ăn uống đủ chất và đi khám định kỳ để bé và bạn khỏe mạnh. Chúc bạn có một kỳ sinh nở thuận lợi!

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn