Bạn đang tự hỏi liệu bà bầu có thể uống nước vối không? Lá vối, hay còn được gọi là cleistocalyx operculatus, là một loại cây sống và phát triển ở các vùng nhiệt đới. Từ lâu, lá vối đã được sử dụng làm thuốc và hãm nước uống. Vậy, liệu bà bầu có nên uống nước vối hay không? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây.
TÓM TẮT
Bà bầu có thể uống nước vối không?
Cành, lá và nụ cây vối đều có thể được sử dụng để hãm nước uống, tương tự như cách hãm nước chè xanh. Nước lá vối có vị đắng nhẹ và mùi ngái, nhưng khi uống, bạn sẽ cảm nhận được một vị dịu ngọt dễ chịu. Lá vối chứa nhiều vitamin, tannin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì mức đường huyết ổn định và giảm lượng đường trong cơ thể sau khi ăn. Không chỉ vậy, nước vối còn giúp giảm lipid máu và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh đái tháo đường nếu được sử dụng thường xuyên.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể uống nước lá vối, nhưng cần uống với lượng vừa phải. Dân gian còn cho rằng, nước lá vối giúp bà bầu sinh con có làn da trắng hồng và môi đỏ. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh điều này.
Tác dụng của nước vối đối với bà bầu
Sau khi đã trả lời câu hỏi liệu bà bầu có thể uống nước vối hay không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các tác dụng của nước vối đối với bà bầu.
1. Chống oxy hóa
Theo một nghiên cứu của Đại học Ohio, nụ vối chứa các hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa và làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp bảo vệ tuyến tụy khỏi tổn thương trong quá trình mang thai. Nước vối cũng giúp giảm tình trạng rụng tóc, nhăn da và các vấn đề thường gặp khác ở bà bầu.
2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Xem thêm : Làm sao để bổ sung đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh?
Hầu hết các bà bầu gặp phải tình trạng chán ăn, ốm nghén, táo bón và khó tiêu khi mang bầu. Uống nước vối trong thời kỳ này có thể cải thiện những triệu chứng trên một cách an toàn.
Theo Đông y, nước vối có khả năng kích thích việc tiết dịch vị ở dạ dày, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng và khó tiêu, cũng như giúp bà bầu cảm thấy ngon miệng hơn. Ngoài ra, tanin có trong nước vối cũng có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột.
3. Hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Nụ cây vối chứa chất polyphenol và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase, có tác dụng giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường thai kỳ gây ra.
Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, có thể uống nước lá vối để hạn chế các biến chứng của bệnh này.
4. Thanh lọc và đào thải độc tố
Nước vối chứa nhiều loại vitamin và muối khoáng, giúp bà bầu tránh mất nước. Ngoài ra, nước vối còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và tránh bị nóng trong hoặc nhiệt miệng.
5. Làm đẹp da
Nước vối thúc đẩy sự tăng sinh collagen, giúp da luôn mịn màng, giảm tiết dầu và tăng độ đàn hồi, mang lại làn da tươi tắn cho bà bầu.
6. Lợi sữa
Xem thêm : Tin tức
Nước vối chứa nhiều khoáng chất và vitamin, có tác dụng thúc đẩy phát triển tuyến sữa, giúp bà bầu có nhiều sữa hơn sau khi sinh.
Bà bầu nên uống bao nhiêu nước vối?
Như đã trình bày ở trên, nước vối là một loại nước tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, chỉ cần uống một cốc mỗi ngày là đủ.
Để đảm bảo hiệu quả của nước vối, bạn nên uống vào các buổi trong ngày, không nên uống sau bữa ăn vì thức ăn có thể làm giảm tác dụng của nước vối. Tùy theo sở thích cá nhân, bạn có thể uống nóng, nguội hoặc pha đá, thậm chí thêm một chút đường.
Cách nấu nước vối cho bà bầu uống đơn giản ngay tại nhà
Đối với bà bầu, chúng ta nên sử dụng nụ vối thay vì lá vối, vì nó sẽ đảm bảo an toàn hơn. Để nấu nước vối tươi, bạn có thể làm như sau:
- Lấy một nắm lá vối tươi rồi rửa sạch.
- Đổ nước sôi qua lá vối và rửa lại, sau đó đổ nước mới vào nấu. Mỗi 80-100g lá vối cần đun với 2 lít nước.
- Đun sôi trong khoảng 15 phút, sau đó tắt bếp.
- Rót nước vối vào bình và để nguội trước khi đặt trong tủ lạnh để dùng dần.
Nếu bạn muốn hãm nước nụ vối khô, có thể làm theo các bước sau:
- Lấy một nắm lá vối khô và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
- Tráng ấm bằng nước sôi để làm ấm ấm tích. Ấm tích nóng sẽ hạn chế quá trình truyền nhiệt của nước ra ngoài, giúp nụ vối ngấm tốt hơn.
- Cho nụ vối vào ấm tích và rót nước sôi vào sao cho nước ngập gần mặt lá. Lắc đi lắc lại vài lần rồi đổ bỏ nước. Cách này giúp nước vối sau khi hãm xong trở nên ngon hơn.
- Rót nước sôi vào ấm và đậy kín, đặt vào bao ủ ấm khoảng 15-20 phút trước khi sử dụng.
Một số vấn đề cần lưu ý khi uống nước vối
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể bà bầu thường có nhiều thay đổi, đặc biệt là sức đề kháng kém, vì vậy cần chú ý đến thực phẩm và đồ uống. Khi uống nước vối, cần lưu ý các vấn đề sau:
- Nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào sau khi uống nước vối, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Nụ vối có hoạt tính trung bình, nên chúng phù hợp với bà bầu hơn lá vối. Nụ vối sau khi thu hoạch cần rửa sạch và sao thơm. Khi cần dùng nước vối, bạn không nên pha đậm, thay vào đó nên pha loãng để đảm bảo an toàn cho cơ thể bà bầu.
- Nguồn nước dùng để pha nước vối phải là nước chất lượng, đã được lọc sạch và không chứa tạp chất, chất độc hại hay khí clo dư. Việc này giúp giữ nguyên hương vị của nước vối và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Để có nguồn nước sạch tinh khiết như vậy, bạn có thể sử dụng máy lọc nước RO cho gia đình hoặc công nghiệp.
Mua máy lọc nước RO ở đâu uy tín, chất lượng?
Trên thị trường hiện nay có nhiều đơn vị bán máy lọc nước, nhưng không phải nơi nào cũng đảm bảo chất lượng và giá cả phù hợp. Chúng tôi xin giới thiệu Công ty Cổ phần Primer Group – một địa chỉ uy tín và chất lượng cung cấp máy lọc nước RO công nghiệp và gia đình. Với hơn 11 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh máy lọc nước, Primer luôn nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao từ khách hàng.
Để được tư vấn chi tiết về các dòng máy lọc và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1900 98 98 35. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về câu hỏi liệu bà bầu có thể uống nước vối hay không và những tác dụng tuyệt vời mà nước vối mang lại cho bà bầu.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
