Khi nhận biết được tầm quan trọng của việc bổ sung sắt, các bà bầu có thể lấy chất sắt thông qua việc ăn những thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, bí ngô, lòng đỏ trứng hoặc các loại hạt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơ thể không hấp thụ đủ chất sắt từ chế độ ăn uống hàng ngày, do đó thuốc sắt là một giải pháp hỗ trợ tốt cho bà bầu trong việc cung cấp sắt cho cơ thể.
Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại thuốc sắt với định dạng khác nhau như viên nén, viên nhai, viên nang, dạng nước, vv. Nhìn chung, chúng được chia thành hai loại chính là viên sắt và sắt nước cho bà bầu.
Bạn đang xem: Tổng hợp 5 loại sắt nước cho bà bầu dễ uống, không sợ thiếu máu trong thai kỳ
Viên sắt có ưu điểm là dễ dàng mang theo và bảo quản. Tuy nhiên, chúng hấp thụ kém hơn và có thể gây ra cảm giác nóng trong cơ thể hơn so với thuốc sắt dạng nước. Sắt nước cho bà bầu là một loại thuốc sắt được chế tạo dưới dạng lỏng và thường có thêm hương vị để dễ uống. Ưu điểm chung của thuốc sắt dạng nước là khả năng hấp thụ tốt hơn so với viên sắt. Vậy sắt nước cho bà bầu loại nào tốt? Chúng ta hãy cùng xem tiếp với Hello Bacsi nhé.
Dùng sắt dạng nước hay sắt dạng viên là câu hỏi nhiều mẹ bầu thường băn khoăn.
Liều lượng sắt mẹ bầu cần lưu ý
Xem thêm : Ăn ổi vào ban đêm: Giải đáp tăng cân và lợi ích sức khỏe
Lượng sắt nguyên tố khác nhau giữa các loại thuốc. Do đó, các bà bầu cần kiểm tra kỹ lượng sắt trong từng sản phẩm. Theo các cơ quan y tế, phụ nữ mang thai cần 20-30 mg sắt mỗi ngày từ tuần 12 của thai kỳ trở đi, tùy thuộc vào thể trạng mỗi người. Theo khuyến nghị của WHO, để biết chính xác liều lượng sắt bổ sung phù hợp cho bản thân, bà bầu nên thảo luận cụ thể với bác sĩ. Bởi không phải lúc nào cũng nhiều là tốt, sự thừa sắt cũng có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh ở bà mẹ và cả thai nhi.
Mẹo bổ sung thuốc sắt nước cho bà bầu
Để bổ sung sắt cho cơ thể, các bà bầu có thể tuân thủ các lời khuyên sau đây:
- Uống thuốc sắt với dạng nước: Thuốc sắt dạng nước có khả năng hấp thụ tốt hơn so với viên sắt.
- Uống thuốc sau bữa ăn: Điều này giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn và giảm nguy cơ gây đau bụng.
- Kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
