Nếu bạn là một bà bầu và đang tự đặt câu hỏi “Bà bầu có nên uống Bò Húc không?”, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn rõ ràng về vấn đề này.
TÓM TẮT
Tác dụng của nước tăng lực Bò Húc
Theo thông tin trên lon Red Bull, nước tăng lực Bò Húc chứa chủ yếu caffeine. Mỗi lon Bò Húc 250ml có chứa 80mg caffeine, tương đương với lượng caffeine trong 1 tách cà phê thông thường.
Bạn đang xem: Bà bầu uống Bò Húc được không? Nước Bò Húc có tác dụng và tác hại gì?
Caffeine, không giống như nhiều người nghĩ, không gây hại cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Thực tế, caffeine có tác dụng tăng sự tỉnh táo, khả năng tập trung và cải thiện tinh thần. Ngoài ra, nước tăng lực Bò Húc còn giúp giảm sự mệt mỏi, tăng cường năng lượng và cải thiện độ bền và sự linh hoạt cho những người thường xuyên vận động thể lực như vận động viên.
Xem thêm : Dấu hiệu mẹ bầu bị tụt huyết áp và cách xử trí
Nghiên cứu của Hiệp hội An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) năm 2015 cho biết, trung bình một người trưởng thành nên sử dụng tối đa 400mg caffeine trong một ngày, tương đương với lượng caffeine có trong 5 lon Bò Húc. Do đó, nếu bạn thường xuyên sử dụng Bò Húc làm thức uống tăng cường năng lượng, hãy uống với lượng vừa phải để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bò Húc có tác hại gì?
Có nhiều báo cáo cho biết, Bò Húc và các loại nước tăng lực khác không tham gia vào quá trình cung cấp nước cho cơ thể. Vì vậy, nước tăng lực không thể hoàn toàn thay thế nước uống. Để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước trong ngày, người dùng vẫn cần phải uống nhiều nước bên cạnh việc sử dụng nước tăng lực Bò Húc.
Nếu lạm dụng Bò Húc, người dùng có thể gặp phải những tác động tiêu cực đến sức khỏe như căng thẳng, suy giảm thần kinh và tăng nhịp tim. Hơn nữa, có thông tin cho rằng việc kết hợp uống Bò Húc và rượu có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu của EFSA năm 2015 cho thấy không có ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực nào đến sức khỏe khi kết hợp hai loại đồ uống này. Tuy nhiên, cần chú ý rằng việc kết hợp Bò Húc và rượu có thể làm mất cảm giác say, dẫn đến việc uống nhiều rượu hơn cơ thể có thể chịu đựng. Điều này có thể dẫn đến lạm dụng đồ uống có cồn, gây tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu kéo dài.
Bà bầu uống Bò Húc được không?
Đối với bà bầu, một trong những câu hỏi thường gặp là liệu có nên uống Bò Húc hay không. Chuyên gia y tế khuyên rằng bà bầu có thể uống Bò Húc, nhưng chỉ nên uống một lượng hạn chế. Các thành phần trong Bò Húc như caffeine và đường công nghiệp không tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Caffeine có thể gây tăng huyết áp và rối loạn thần kinh, trong khi đường công nghiệp có thể làm mất cảm giác no và gây thiếu dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Xem thêm : Mắc tiểu đường thai kỳ uống nước cam được không? Cần kết hợp ăn uống như thế nào?
Mức tiêu thụ caffeine hàng ngày khuyến nghị cho phụ nữ mang thai là 200mg, tương đương với lượng caffeine có trong 2 lon Bò Húc.
Tác hại của việc bà bầu uống Bò Húc
Việc uống quá nhiều Bò Húc hoặc bất kỳ sản phẩm nào chứa caffeine trong thời kỳ mang thai có thể gây tác động không tốt đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Một số tác hại có thể gặp phải bao gồm:
- Tăng nguy cơ dị tật thai nhi
- Tăng nguy cơ sinh non do gây thiếu máu
- Gây tăng cân, béo phì
- Gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch, tăng nguy cơ bị đột quỵ
- Khiến cơ thể thiếu chất
- Gây mất nước
Với một lượng hạn chế, nước tăng lực Bò Húc có thể giúp bổ sung năng lượng và cải thiện sự tập trung. Tuy nhiên, lạm dụng Bò Húc trong thời kỳ mang thai có thể gây tác động tiêu cực đến cả mẹ và bé.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc của mình và hiểu rõ hơn về tác dụng và tác hại của nước tăng lực Bò Húc. Chúc bạn có sức khỏe tốt!
Ảnh minh họa: Nước tăng lực Bò Húc
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
