7 Cách Gọi Sữa Về Nhanh Chóng Sau Sinh

Sữa mẹ nhiều hay ít không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mỗi người mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác. Dưới đây là những nguyên tắc giúp gọi sữa về nhanh chóng bạn cần nhớ để mang đến cho con nguồn sữa dồi dào và bổ dưỡng.

1. Cho Con Bú Ngay Sau Khi Sinh

Dù bạn sinh thường hay sinh mổ, cho bé bú sớm sau khi sinh rất quan trọng. Ngay cả khi sữa chưa nhiều, việc cho bé bú sớm giúp bé tiếp xúc với sữa non quý giá trong 72 giờ đầu tiên sau sinh và kích thích sữa mẹ về nhiều hơn. Hãy quan sát cách bé bú để đảm bảo bé bú đúng cách.

Bạn đang xem: 7 Cách Gọi Sữa Về Nhanh Chóng Sau Sinh

2. Tích Cực Cho Con Bú Sữa Mẹ

Khi bé bú nhiều, cơ thể mẹ sẽ sản xuất sữa theo nhu cầu. Hãy cho con bú thoải mái theo nhu cầu của bé, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên. Sau khi bé no, hãy sử dụng máy hút hết lượng sữa còn lại để cơ thể tự tái tạo sữa mới.

3. Duy Trì Chế Độ Ăn Uống Khoa Học và Tham Khảo Các Loại Thảo Mộc Lợi Sữa

Xem thêm : Người người nhà nhà đang ăn quýt nhưng có 5 điều cấm kỵ khi ăn chúng mà không phải ai cũng biết!

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, hãy tham khảo các loại thực phẩm có tác dụng lợi sữa như cà rốt, bí đỏ, rau màu xanh đậm, ngũ cốc, hạt. Uống đủ nước và có thể tham khảo các loại cao, trà lợi sữa trên thị trường. Hãy nhớ thử nghiệm nhỏ trước khi sử dụng để quan sát phản ứng của cơ thể.

4. Không Nên Cho Bé Ti Bình Quá Sớm

Trong 6 tuần đầu, không nên cho trẻ ti bình quá nhiều. Việc ti mẹ làm tăng quá trình tiếp xúc da, gắn kết giữa mẹ và bé và góp phần cho sữa về nhiều hơn.

5. Kích Sữa, Massage Vùng Ngực

Massage ngực từ 5 – 10 phút giúp sữa về nhiều hơn. Có thể sử dụng máy hút sữa kết hợp chức năng massage để tăng hiệu quả.

6. Tinh Thần Thoải Mái và Nghỉ Ngơi Điều Độ

Xem thêm : Có nên ăn trái cây trong hoặc ngay sau bữa ăn?

Cùng với việc nghỉ ngơi đầy đủ, tinh thần thoải mái cũng giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Hãy tưởng tượng những điều vui vẻ khi cho bé bú. Đừng tự áp lực hoặc cảm thấy có lỗi khi không có nhiều sữa như mong muốn.

7. Một Số Mẹo Gọi Sữa Dân Gian

Trong dân gian, có nhiều cách gọi sữa về nhanh chóng như chườm ngực bằng cơm nóng hoặc xôi nóng, sử dụng men trộn rượu trắng hoặc ăn các món lợi sữa như chân giò hầm đu đủ, rau lang luộc, rong biển. Hãy tìm hiểu và thử nghiệm xem có phù hợp với bạn không.

Ảnh minh họa:

Caption: Gọi sữa về nhanh chóng sau sinh

Đừng coi thường hiện tượng tắc tia sữa. Hãy tham khảo bài viết của Madame Trần Thị Sáng để biết thêm thông tin chi tiết.

Xem thêm các bài viết khác tại Momcare24h:

• Giới thiệu về Momcare24h
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ và bé
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ
• Dịch vụ sau sinh cho bé
• Dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà TPHCM
• Những lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn