Trẻ 5 tháng tuổi có nên ăn dặm không? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Trong giai đoạn này, hầu hết trẻ không cần ăn dặm. Tuy nhiên, nếu con bạn phát triển nhanh và có những dấu hiệu sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn dặm từ 5 tháng tuổi.
TÓM TẮT
Có nên cho trẻ ăn dặm từ 5 tháng tuổi?
Trong giai đoạn 5 tháng tuổi, bé nhận được hầu hết dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, nếu bé đã sẵn sàng và có những dấu hiệu như tự ngồi, giữ vững đầu và mở miệng khi mẹ đưa thức ăn, bạn có thể cho bé ăn dặm để bé làm quen với thức ăn từ sớm.
Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn dặm chỉ nên là một phần nhỏ trong chế độ ăn của trẻ 5 tháng tuổi. Bạn có thể cho bé ăn dặm 1 – 2 bữa/ngày trong những tuần đầu, và tăng lên 2 – 3 bữa/ngày vào tuần thứ 4. Tuy nhiên, nếu bé chưa sẵn sàng hoặc không thích ăn dặm, bạn chỉ cần cho bé bú sữa mẹ/sữa công thức là đủ.
Thay vì ép con ăn những thứ mà bé không muốn, bạn có thể chuẩn bị một chút bột em bé và cho bé ngồi cạnh khi cả gia đình ăn uống. Con sẽ tò mò và thích thú với những món ăn mới khi nhìn thấy cha mẹ và người thân ăn uống ngon miệng. Nếu bé chăm chú nhìn vào miệng mẹ hoặc cố vươn tay bắt lấy thức ăn, đó là cơ hội để bé thưởng thức phần bột đã chuẩn bị.
Bạn đang xem: Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?
Xem thêm : Bà bầu ăn măng tây – Sự lựa chọn thông minh
Trẻ 5 tháng tuổi không cần ăn hết phần ăn vì quan trọng hơn là bé làm quen với những hương vị và kết cấu mới. Điều này giúp bạn tìm ra sở thích và phát hiện những thực phẩm có thể gây dị ứng cho bé. Bạn có thể xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với bé trong giai đoạn sau này.
Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu là đủ?
Sữa công thức và sữa mẹ
Sữa công thức hoặc sữa mẹ là thành phần quan trọng nhất trong chế độ ăn của trẻ 5 tháng tuổi. Theo thông tin từ Y tế Medical News Today, trẻ 5 tháng tuổi nên bú 5 – 7 cữ (khoảng 730 – 1100ml sữa) mỗi ngày.
Ăn dặm
Nếu bé đã sẵn sàng cho việc ăn dặm, bạn có thể bắt đầu với một chút thức ăn để bé làm quen, sau đó tăng dần lượng thức ăn theo thời gian. Đến tuần cuối tháng thứ 5, bé có thể ăn 2 – 3 bữa ăn dặm mỗi ngày, mỗi lần khoảng 85gr thức ăn.
Nhưng không nên cho bé ăn nhiều hơn 85gr thức ăn/bữa và 3 bữa mỗi ngày. Bé ăn quá nhiều có thể từ chối bú và có nguy cơ béo phì cao hơn.
Thời gian biểu cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm
Xem thêm : Uống sữa mè đen mỗi ngày có tốt không? Cách làm sữa mè đen
Mỗi đứa trẻ có thời gian ăn dặm khác nhau và bị ảnh hưởng bởi thời gian ngủ. Dưới đây là giờ ăn dặm cho bé 5 tháng, áp dụng cho bé ngủ 3 giấc ngủ ngắn trong ngày và 1 giấc ngủ 11 tiếng vào ban đêm.
| Thời gian | Hoạt động | Loại thức ăn |
|---|---|---|
| 6:00 | Trẻ thức dậy và bú sữa mẹ hoặc sữa công thức | 170 – 230ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 7:45 | Bữa ăn dặm buổi sáng | Ăn bột hoặc cháo xay, 1 – 4 thìa trái cây nghiền |
| 8:45 – 10:45 | Trẻ ngủ | |
| 10:45 | Trẻ thức dậy và bú sữa mẹ hoặc sữa công thức | 170 – 230ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 12:00 | Trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức | 170 – 230ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 12:30 – 14:30 | Trẻ ngủ | |
| 14:30 | Trẻ thức dậy và bú sữa mẹ hoặc sữa công thức | 170 – 230ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 16:30 – 17:00 | Trẻ ngủ | |
| 17:00 | Trẻ thức dậy và bú sữa mẹ hoặc sữa công thức | 170 – 230ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 17:45 | Bữa ăn dặm buổi tối | Ăn bột hoặc cháo rau củ xay |
| 18:45 | Trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức | 170 – 230ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 19:00 | Trẻ đi ngủ |
Cần lưu ý rằng thời gian ăn dặm của bé có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu của bé. Hãy chắc chắn rằng bé được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
Hy vọng các thông tin trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
