Rau tần lá dày không chỉ là một loại cây thân thảo thuộc họ Lamiaceae, mà còn là một nguồn tài nguyên tuyệt vời của nhiều công dụng khác nhau trong đời sống. Với sự đa dạng và phong phú của hợp chất thực vật có trong lá, rau tần mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
TÓM TẮT
Tổng quan về cây tần lá dày
Rau tần lá dày, còn được gọi là cây húng chanh, lá tần dày, dương tử tô, rau thơm lùn hay rau thơm lông, là loại cây thích nghi với các vùng nhiệt đới và có khí hậu ấm áp. Cây có thân cao từ 25 – 100cm, lá hình trái tim với khía răng tròn mọc đối xứng. Mùi thơm của lá tần dày rất dễ chịu và sảng khoái.
Bạn đang xem: Rau tần lá dày: Giá trị và cách sử dụng đúng cách
Tần dày lá được biết là một loại thân thảo thuộc họ Lamiaceae
Rau tần có tác dụng gì?
Rau tần lá dày chứa nhiều hợp chất thực vật như flavonoids, phenolics, esters, alcohols và aldehydes, mang lại nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe. Các hợp chất này giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau, chữa lành vết thương, ngăn ngừa tế bào ung thư và chống oxy hóa. Ngoài ra, rau tần còn hỗ trợ điều trị các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp, da liễu, răng miệng và tiêu hóa.
Theo Y học Cổ truyền, cây tần còn có tính ấm, mùi thơm và vị chua, có tác dụng giải cảm, trục hàn, khu phong tà, tiêu đàm, sát khuẩn và khử độc.
Hỗ trợ điều trị ho và giảm viêm họng
Rau tần lá dày là một trong những dược liệu phổ biến trong việc hỗ trợ điều trị ho và đau rát cổ họng. Lá tần có khả năng sát khuẩn, loại bỏ đờm và chất nhầy, từ đó giúp làm giảm viêm nhiễm vòm họng.
Giảm sốt
Rau tần lá dày có tác dụng làm hạ sốt cũng như giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua da và hồi phục nhanh chóng.
Kiểm soát lo âu, căng thẳng
Xem thêm : Sau sinh mổ, mẹ nên ăn gì mau lành vết thương?
Hợp chất hữu cơ và khoáng chất trong rau tần giúp giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng, bồn chồn và thư giãn, ngủ ngon hơn.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng rau tần trong hỗ trợ điều trị bệnh
Làm đẹp da
Rau tần lá dày không chỉ làm đẹp da mà còn giúp chữa trị các vết côn trùng cắn. Các hợp chất chống viêm có trong rau tần giúp giảm sưng đỏ, ngứa và kích ứng trên da.
Ngăn ngừa ung thư
Rau tần lá dày chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm sạch gốc tự do và ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư.
Giảm chứng ruột kích thích
Rau tần lá dày được sử dụng để hỗ trợ điều trị khó tiêu, đầy hơi và hội chứng ruột kích thích.
Giảm tình trạng đau bụng kinh
Rau tần lá dày giúp giảm cơn đau bụng kinh ở phụ nữ.
Giảm viêm khớp
Rau tần lá dày chứa axit béo omega 6, giúp giảm chứng viêm khớp và ngăn ngừa loãng xương.
Rau tần sở hữu rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người
Mách bạn cách sử dụng tần lá dày đúng cách
Xem thêm : Cách thông tắc tia sữa hiệu quả: Những gợi ý cho mẹ mới sinh
Rau tần lá dày có thể được sử dụng như một loại dược liệu. Tuy nhiên, việc sử dụng và đong đo liều lượng cần được thực hiện đúng cách. Có nhiều cách sử dụng rau tần, nhưng phổ biến nhất là sử dụng tươi trực tiếp.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch lá tần tươi, rồi cắt nhỏ hoặc giã nhuyễn để dùng đắp lên vết thương hoặc hãm trà để uống.
- Nước ép tần cũng mang giá trị dinh dưỡng rất lớn.
- Liều lượng sử dụng khác nhau cho trẻ em và người trưởng thành. Đối với trẻ em, mỗi lần uống khoảng 1 muỗng cà phê, cách nhau ít nhất 2 giờ. Không nên dùng quá 4 lần mỗi ngày. Đối với người trưởng thành, mỗi lần uống cũng khoảng 1 muỗng cà phê, cách nhau 1 giờ.
Các bài thuốc từ tần lá dày phổ biến:
- Hỗ trợ trị ho: Chuẩn bị lá tần tươi, chưng cùng đường phèn, uống hoặc ăn phần bã.
- Hỗ trợ trị cảm cúm: Giã hoặc xay nhuyễn tần tươi với nước sôi và muối, lọc lấy nước uống hoặc dùng phần bã đắp lên trán để hạ sốt.
- Hỗ trợ chữa chứng mề đay: Chuẩn bị lá tần khô, chưng cùng nước, uống hoặc dùng phần bã đắp lên vị trí nổi mề đay.
Tần lá dày được thường xuyên sử dụng như một loại dược liệu
Những lưu ý khi sử dụng tần lá dày
Rau tần lá dày là một loại dược liệu an toàn và lành tính, nhưng cần lưu ý những điều sau:
- Không sử dụng nếu bạn có cơ địa mẫn cảm hoặc tiền sử dị ứng với cây tần.
- Rau tần có thể gây kích ứng do lông tơ có trong lá, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Không sử dụng tần như một nguyên liệu cho các bài thuốc không được kiểm chứng.
- Không lạm dụng rau tần và tuân thủ liều lượng đúng để tránh gây hại cho cơ thể.
Rau tần lá dày có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, mang lại lợi ích cho sức khỏe của cả gia đình.
Nguồn ảnh: muabimchocon.com, nhathuoclongchau.com.vn, nhathuoclongchau.com.vn, nhathuoclongchau.com.vn.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
