Những lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ

1. Những thực phẩm nên kiêng sau sinh mổ

Sau khi sinh mổ, cơ thể sản phụ cần thời gian để hồi phục. Vì vậy, việc chọn lựa thực phẩm thích hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi nhanh chóng. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên kiêng để đẩy nhanh quá trình hồi phục:

• Thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, rau đay… nên tránh vì có thể làm lâu lành vết mổ.
• Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng… cần hạn chế vì có thể làm viêm vết mổ.
• Thực phẩm có sắc tố đen có thể làm vết sẹo sâu hơn.
• Thực phẩm có nhiều dầu mỡ như da gà, da vịt, móng giò, thịt mỡ, đồ ăn xào, chiên rán…
• Hạn chế thực phẩm và gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu…
• Tránh ăn thực phẩm tái, sống như gỏi hay các loại rau sống.
• Kiêng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng.
• Giảm ăn muối đối với những sản phụ bị cao huyết áp.

2. Những thực phẩm nên ăn sau sinh mổ

Ngoài việc hạn chế thực phẩm không tốt, sản phụ cần bổ sung những thực phẩm có lợi cho quá trình hồi phục. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn sau sinh mổ:

Bạn đang xem: Những lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ

• Đường đỏ: Loại thực phẩm này có tính ôn, dễ tiêu hóa và giúp giảm đau cũng như tăng lượng sữa.
• Cá chép: Cá chép là một thực phẩm bổ dưỡng giúp kích thích tử cung co bóp và rút ngắn thời gian ra sản dịch.
• Trứng gà: Trứng gà là nguồn cung cấp protein và các dưỡng chất quan trọng cho quá trình phục hồi sức khỏe.
• Trái cây: Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa táo bón và tăng cường quá trình tiêu hóa.

3. Lưu ý quan trọng

Xem thêm : Con khóc mỗi khi thay bỉm, đi khám phát hiện mắc bệnh bẩm sinh nếu không chữa sẽ tàn tật

Ngoài những lưu ý về chế độ dinh dưỡng, sản phụ cần chú ý những điều sau:

• Nghỉ ngơi đầy đủ để nhanh hồi phục sức khỏe.
• Tránh làm việc quá sớm và giữ gìn sức khỏe.
• Không tắm nước lạnh và kiêng giặt quần áo bằng nước lạnh để không bị nhiễm lạnh.
• Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian phục hồi tử cung.
• Giữ vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc vùng kín hàng ngày.

Với chế độ dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách, sản phụ sẽ có quá trình hồi phục tốt hơn và nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn