Trong quá trình mang thai, việc mẹ bầu bị cảm cúm có thể gây lo lắng về sự an toàn của thai nhi. Vì vậy, hãy tìm hiểu cách trị cảm cúm một cách an toàn và dễ dàng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé!
TÓM TẮT
Nghỉ ngơi nhiều hơn
Nghỉ ngơi giúp cơ thể có đủ năng lượng để chống lại sự nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Mẹ bầu nên tránh làm việc nặng, đặc biệt khi bị cảm cúm.
Bạn đang xem: 10 cách trị cảm cúm cho bà bầu an toàn, lạnh tình và dễ thực hiện
Nghỉ ngơi nhiều hơn
Uống nhiều nước
Khi bị cảm cúm, cơ thể mất nước nhanh chóng qua các triệu chứng như ho, hắt hơi, sổ mũi, sốt,… Mẹ bầu nên uống đủ nước ấm và bổ sung nước qua súp, cháo, nước ép trái cây để làm dịu cơn đau họng và lấy lại lượng nước đã mất.
Uống nhiều nước
Súc miệng bằng nước muối ấm
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm nghẹt mũi và loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng. Pha nước muối súc miệng bằng cách trộn 1/2 thìa cà phê muối trong 250ml nước cất đun sôi, sau đó sử dụng bộ dụng cụ rửa mũi để phun nước vào mũi.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Dùng nước muối nhỏ mũi và thuốc xịt
Xem thêm : Bà bầu ăn củ đậu có tốt không và những lưu ý
Nước muối nhỏ mũi và thuốc xịt giúp làm lỏng chất nhầy và làm dịu mô mũi bị viêm. Mẹ bầu nên thường xuyên rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý và sử dụng thuốc xịt mũi nếu cần thiết.
Dùng nước muối nhỏ mũi và thuốc xịt
Tạo không khí ẩm giúp thông thoáng mũi
Mẹ bầu bị cảm cúm thường gặp tình trạng sổ mũi và cổ họng khô. Hãy đảm bảo không khí trong nhà có độ ẩm, bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương để giảm nghẹt mũi và ho.
Tạo không khí ẩm giúp thông thoáng mũi
Uống chanh mật ong
Chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng bảo vệ tự nhiên cho cơ thể. Uống nước chanh trong giai đoạn cảm cúm có thể làm yếu virus và giảm đờm. Mật ong cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm dịu đau họng.
Uống chanh mật ong
Dùng túi chườm nóng và lạnh quanh xoang bị tắc nghẽn
Mua túi chườm nóng hoặc lạnh ở hiệu thuốc hoặc tự làm. Để làm túi chườm nóng, lấy một chiếc khăn ẩm và làm nóng trong lò vi sóng. Còn để làm túi chườm lạnh, có thể sử dụng túi đậu đông lạnh nhỏ.
Dùng túi chườm nóng và lạnh quanh xoang bị tắc nghẽn
Xì mũi thường xuyên và đúng cách
Xem thêm : Khi nào nên uống sữa bầu để phát huy hết hiệu quả của sữa?
Thay vì hít mũi vào trong, hãy xì mũi thường xuyên để làm thông mũi. Cách xì mũi tốt nhất là ấn một ngón tay lên một bên lỗ mũi và xì nhẹ mũi bên kia.
Xì mũi thường xuyên và đúng cách
Tắm hơi ướt
Tắm hơi ướt giúp làm ẩm đường mũi và thư giãn. Khi tắm hơi ướt, các mạch máu ở da sẽ giãn ra, giúp đổ mồ hôi và mở lỗ chân lông.
Tắm hơi ướt
Ăn thực phẩm chống nhiễm trùng
Các thực phẩm chống nhiễm trùng như chuối, cơm, thực phẩm chứa vitamin C như cam, ớt chuông, quả nam việt quất, mù tạt, cải ngựa, hành tây, trà đen và trà xanh có chứa catechin có tác dụng kháng khuẩn và giảm tiêu chảy.
Ăn thực phẩm chống nhiễm trùng
Bài viết này giúp bạn hiểu thêm về các cách trị cảm cúm an toàn và dễ dàng cho các bà bầu. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ với những người thân yêu của bạn!
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
