Nước me đá – một món đồ uống mát lạnh thường được làm từ thịt của quả me chín. Với vị ngọt tự nhiên của me Thái hay vị chua đặc trưng của me Việt, nước me không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều vitamin C, vitamin B và các vi chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, nó rất dễ tìm và giá cả phải chăng.
Nhưng bạn cần lưu ý một số điều khi uống nước me, đặc biệt trong mùa hè. Dưới đây là những thông tin quan trọng cần biết:
Bạn đang xem: Thận trọng khi uống nước me trong mùa hè: Những điều bạn cần biết
TÓM TẮT
Giải khát mùa hè
Nước me đá là một lựa chọn tuyệt vời để giải khát trong những ngày hè nóng bức. Ngoài việc thỏa mãn sự khát, thịt me còn giúp bổ sung nước và các chất điện giải, đồng thời giải nhiệt nhanh chóng. Thêm một ít đá nhuyễn và đậu phộng rang giòn vào cốc đá me, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn và nhanh chóng khôi phục năng lượng.
Giúp tiêu hóa
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, hãy thử sử dụng nước me pha nước uống nóng thường xuyên hoặc chế biến món ăn có cốt me để kích thích vị giác. Đặc biệt, nước cốt me còn có thể cải thiện tình trạng kém ăn và giảm cảm giác buồn nôn ở phụ nữ mang thai.
Lợi ích cho hệ tiêu hóa
Xem thêm : Thực đơn ngon miệng giúp mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe và có đủ sữa cho con
Uống nước me nóng có thể giúp nhuận tràng tự nhiên và giảm các triệu chứng khó chịu do táo bón. Tuy nhiên, cần chú ý uống nước me đúng cách để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Tác dụng phụ không ngờ
Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc uống nước me hoặc ăn me không đúng cách có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng:
Gây trào ngược axit
Nồng độ axit trong nước me có thể tăng lên, ảnh hưởng đến dạ dày. Điều này khiến nước me không phù hợp cho những người mắc các bệnh như trào ngược dạ dày hoặc tình trạng axit dạ dày.
Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng
Tính axit trong quả me có thể gây hỏng men răng và bào mòn răng. Nếu tiếp tục sử dụng lâu dài, điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề răng miệng như sâu răng, ê buốt răng, vàng răng, xỉn màu răng…
Nguy cơ dị ứng
Xem thêm : Mẹo cai sữa dân gian cho bé giúp mẹ thành công và dễ dàng hơn
Một số người có thể bị dị ứng với thành phần của me, gây ra các triệu chứng như phát ban, ngứa, viêm da, cảm giác châm chích, choáng váng, ngất xỉu, nôn mửa, khó thở…
Tương tác với thuốc kháng sinh
Có một số nghiên cứu cho thấy me có thể tương tác với một số loại thuốc kháng sinh nhãn khoa, gây ra tình trạng không mong muốn về da và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, khi sử dụng kháng sinh, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn me.
Nguy cơ huyết áp cao
Me có tác dụng làm co mạch bằng cách thúc đẩy quá trình thu hẹp mạch máu. Điều này có thể gây huyết áp cao và nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Nếu bạn đang dùng thuốc co mạch, hạn chế sử dụng me để tránh những tác động không mong muốn.
Dùng nước me đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, hãy nhớ thận trọng và đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt nào trước khi tận hưởng món đồ uống này.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
