Mẹo dân gian giữ trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn

Giật mình khi ngủ là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh, khiến bố mẹ lo lắng và muốn tìm cách giúp con yêu có giấc ngủ tốt hơn. Bài viết này tổng hợp những mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh hiệu quả, để giúp các bậc phụ huynh có thêm phương pháp chăm sóc bé yêu.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ

Trước khi áp dụng các mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh, mẹ cần hiểu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân chính có thể là:

Bạn đang xem: Mẹo dân gian giữ trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn

• Giấc ngủ sinh lý: Trẻ sơ sinh có giấc ngủ được chia thành hai chu kỳ là REM (Rapid Eye Movement – giai đoạn mắt chuyển động nhanh) và non-REM (giai đoạn ngủ sâu). Khi bé đang ở chu kỳ REM, bé dễ bị tác động môi trường và giật mình trong giấc ngủ.

• Kích thích từ môi trường: Trẻ sơ sinh nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng và sự kích thích từ môi trường xung quanh. Khi bé bị kích thích đột ngột, bé có thể phản ứng bằng cách giật mình.

• Hệ thống thần kinh chưa hoàn thiện: Hệ thống thần kinh của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện, đặc biệt là trong những tháng đầu đời. Điều này có thể dẫn đến các cử động bất thường và giật mình trong giấc ngủ.

• Xem thêm : Ăn cá có giúp bé thông minh hơn? 8 loại cá giúp tăng IQ “vùn vụt”

  Nguyên nhân bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm phổi, viêm phế quản do nhiễm khuẩn đường hô hấp, thiếu canxi, còi xương hoặc thiếu các chất cần thiết cho sự phát triển như kẽm, sắt, magie có thể gây ra giật mình khi trẻ sơ sinh ngủ.

• Thói quen sinh hoạt: Việc cho bé ngủ nhiều vào ban ngày hoặc không có điểm tựa khi bé ngủ vào ban đêm cũng có thể gây giật mình.

Các mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh

Để giúp trẻ sơ sinh có giấc ngủ ổn định hơn và giảm tình trạng giật mình, mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau:

1. Sử dụng gối đinh lăng

Gối đinh lăng là một loại gối thảo dược có thể giúp trẻ sơ sinh ngủ dễ dàng hơn. Bạn có thể mua sẵn hoặc tự làm gối này bằng cách đặt đinh lăng vào gối và đặt gối dưới đầu bé khi cần thiết.

Sử dụng gối đinh lăng là một mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh

2. Đặt dao cùn đầu giường

Theo quan niệm dân gian, việc đặt một con dao cùn ở đầu giường có thể giúp trẻ giảm tình trạng giật mình và quấy khóc trong đêm. Điều này tương tự như việc đốt vía hay đeo vòng dâu tằm cho trẻ.

3. Sử dụng gừng tươi

Gừng tươi chứa các thành phần dược tính giúp giảm chứng giật mình khi ngủ. Bố mẹ có thể dùng một củ gừng tươi đập dập cho vào chậu nước nóng cùng một ít nước muối sinh lý. Cho chân bé ngâm trong nước ấm khoảng 15 phút trước khi đi ngủ 30 phút.

4. Treo tỏi ở đầu giường

Xem thêm : Bà bầu ăn cà tím có tốt không?

Theo quan niệm dân gian, treo một chùm tỏi ở đầu giường sẽ giúp bé ngủ ngoan hơn và ít quấy khóc. Bố mẹ có thể thử áp dụng mẹo này bằng cách treo một chùm tỏi ở đầu giường hoặc cho 1-2 tép tỏi vào túi con khi ra ngoài đường để giảm tình trạng giật mình khi bé ngủ.

5. Sử dụng cành dâu tằm

Cành dâu tằm được cho là có khả năng xua đuổi tà khí và giúp bé ngủ ngon hơn. Bố mẹ có thể để một cành dâu tằm trong phòng ngủ của bé để bé ngủ ngoan hơn và không bị giật mình.

6. Sử dụng vỏ cam hoặc quýt

Vỏ của các loại quả họ cam và quýt chứa nhiều tinh dầu tự nhiên có khả năng làm dịu tinh thần và giúp bé ngủ ngon hơn. Đặt một phần vỏ cam hoặc quýt trong phòng ngủ của bé để tạo một môi trường thư giãn cho bé.

Dùng vỏ cam hoặc quýt để trong phòng ngủ sẽ giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn

7. Xông phòng bằng tinh dầu hoặc bồ kết

Sử dụng tinh dầu hoặc bồ kết để xông phòng có thể giúp bé giảm giật mình và quấy khóc vào ban đêm. Đặt dầu hoặc bồ kết trong một bình phun hoặc nồi nước sôi gần giường bé.

Mẹo để bé ngủ không giật mình theo khoa học

Ngoài các mẹo dân gian, mẹ cũng có thể áp dụng những nguyên tắc khoa học sau đây để giúp bé ngủ không giật mình:

• Hạn chế ăn quá no trước giờ ngủ.
• Chọn một môi trường ngủ tốt.
• Tránh nô đùa trước giờ đi ngủ.
• Không dỗ khi bé khóc lúc giữa đêm.
• Tuân theo lịch trình giấc ngủ.
• Sử dụng núm vú giả.
• Giới hạn giấc ngủ vào ban ngày.
• Tạo tiếng ồn nhẹ.

Đảm bảo phòng ngủ của bé yên tĩnh, thoáng mát và đủ tối.

Trên đây là tổng hợp các mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh, hy vọng sẽ giúp các bố mẹ có thêm nhiều giải pháp để giúp con có giấc ngủ tốt và phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, những mẹo trên chỉ phù hợp với những trẻ hay bị giật mình do yếu tố sinh lý hoặc do sinh hoạt chưa điều độ. Trường hợp bé bị giật mình do bệnh lý, hãy đưa bé đi khám để được can thiệp tích cực.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn