Mang thai là thời điểm đầy hạnh phúc và mong đợi của bất kỳ bà bầu nào. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường thai kỳ có thể làm mất niềm vui này. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ cho sự phát triển của thai nhi. Do đó, thực đơn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần được xem xét một cách cẩn thận. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
TÓM TẮT
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể khi mang bầu. Thường xuyên kiểm tra nồng độ đường trong máu là cách để phát hiện bệnh. Một sản phụ được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ khi đạt hai tiêu chí sau:
Bạn đang xem: Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ: Biến chứng tránh cho con yêu
- Đường huyết lúc đói ≥ 150mg %
- Đường huyết 2h sau khi uống 75g đường ≥ 140mg%
Triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ
Trong quá trình mang thai, bà bầu thường khó nhận biết triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ. Thỉnh thoảng, chỉ khi được kiểm tra thai định kỳ, các bác sĩ mới phát hiện bệnh qua nghiệm pháp tăng đường huyết và kiểm tra nước tiểu. Tuy nhiên, nếu bạn để ý, dấu hiệu sau đây có thể cho thấy có khả năng mắc bệnh:
- Đi tiểu nhiều hơn bình thường
- Thèm uống nước thường xuyên
- Gặp vấn đề về nhiễm nấm vùng kín
- Cân nặng giảm đột ngột, thường xuyên mệt mỏi
- Mờ mắt trong thời gian ngắn
Xem thêm : Wonder Weeks: Tuần khủng hoảng của bé và những điều mẹ cần biết
Bà bầu cần lưu ý những dấu hiệu này để đi khám và nhận liệu pháp kịp thời.
Đối tượng có nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ
- Thừa cân, béo phì
- Có tiền sử gia đình: có người thân bị tiểu đường, đặc biệt là người thân thế hệ trước
- Con trước đó có cân nặng ≥ 4000g
- Có tiền sử bất thường về sự tiếp thu glucose, bao gồm tiền sử tiểu đường thai kỳ trước, khám nghiệm nước tiểu có mật đường
- Tuổi cao: nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ tăng lên khi tuổi ≥ 35 tuổi
- Tiền sử sản khoa bất thường: thai chết lưu không rõ nguyên nhân, sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân, sanh non, thai dị tật
- Chủng tộc: nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao ở chủng tộc châu Á
- Hội chứng buồng trứng đa nang
Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng tới mẹ và thai nhi như thế nào?
Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng không chỉ đến chính người mẹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi nếu không kiểm soát tốt.
Đối với mẹ
- Dễ bị tăng huyết áp trong thời kỳ mang bầu, nguy cơ tiền sản giật và sản giật
- Thai to có nguy cơ gây sản khó, và tăng nguy cơ sinh mổ
- Tăng nguy cơ mắc các vấn đề về máu sau quá trình sanh, và nguy cơ nhiễm khuẩn sau sinh
Đối với thai nhi
- Dị tật bẩm sinh, phát triển chậm trong tử cung
- Nguy cơ bị sang chấn vì thai to: gãy xương đòn, trật khớp vai, tổn thương thần kinh cánh tay
- Hạ đường máu và hạ canxi sau sanh
- Suy hô hấp, nhiễm khuẩn sơ sinh, nguy cơ tử vong sơ sinh tăng
Thực đơn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Thực đơn nên ăn cho mẹ bầu
- Ăn nhiều bữa trong ngày để đảm bảo không làm tăng đường máu quá cao sau khi ăn và không để đường máu hạ quá thấp trước bữa ăn. Trong ngày, hãy ăn 3 bữa chính và 1-2 bữa ăn phụ.
- Tăng cường đa dạng thực phẩm và thay đổi món ăn thường xuyên.
- Ưu tiên thực phẩm không gây tăng đường huyết như miến, khoai củ, bắp, bánh mì nâu, đậu đỗ, rau xanh, trái cây ít ngọt, sữa ít đường,…
- Chế biến thức ăn bằng phương pháp hấp, luộc, tránh xay nhuyễn, hầm nhừ và bao bột chiên giòn.
- Sử dụng gia vị chứa I ốt.
- Ổn định lượng bột đường mỗi bữa ăn, ăn đúng giờ và sử dụng đúng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Lưu ý:
- Phụ nữ mang thai trong 6 tháng cuối cần tăng thêm 350 Kcal/ngày so với bình thường.
- Đối với phụ nữ đang cho con bú cần tăng thêm 550 Kcal/ngày so với người bình thường.
Thực đơn nên giảm cho mẹ bầu
- Đồ ăn gây tăng đường huyết như bánh kẹo, kem, chè, trái cây ngọt,…
- Ăn ít muối và tránh thực phẩm chế biến có nhiều muối như thịt nguội, đồ hộp, đồ gói, cháo,…
- Ăn ít thức ăn chứa nhiều chất béo như lòng đỏ trứng, đồ chiên xào, nội tạng (tim, gan, thận),…
- Hạn chế uống nước ngọt, nước ép trái cây ngọt, chè đặc, rượu bia, cà phê,…
- Không kiêng khem quá mức, hạn chế ăn lặt vặt và không ăn quá nhiều trong một bữa.
Xem thêm : TOP 12 Sữa Tăng Chiều Cao Cho Người Lớn Được Nhiều Chuyên Gia Khuyên Dùng
Ngoài việc tuân thủ thực đơn, các bà bầu cần duy trì một lối sống khoa học và lành mạnh. Theo dõi và kiểm tra sức khỏe thường xuyên để mang thai một cách an toàn và khỏe mạnh nhất.
Đặc biệt, việc đăng ký dịch vụ thai sản tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Bắc Hà sẽ giúp bạn được thực hiện đầy đủ các mốc khám thai và các xét nghiệm cần thiết trong quá trình mang thai, bao gồm xét nghiệm tầm soát tiểu đường thai kỳ. Bạn sẽ được chăm sóc và kiểm tra sức khỏe mẹ và bé trước khi sinh, trong quá trình sinh và sau khi sinh một cách đầy đủ và tận tâm.
Chúc mừng bạn có một kỳ thai an toàn và khỏe mạnh. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ 1900 8083 để được tư vấn kịp thời.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
